Aprendea gestionar tus emociones con estas 5 TCC. 1. Ser capaz de observar tus pensamientos y emociones de manera objetiva. Los pensamientos no son hechos, sino opiniones que tenemos sobre determinadas situaciones. A lo largo del d铆a podemos tener pensamientos muy diversos, como robar un banco o prender fuego al frigor铆fico, pero el
AnnaAlfaro nos propone trabajar las posturas de yoga invertidas, en las que colocamos la cabeza (y a veces las piernas) por debajo del coraz贸n y los hombros. Las manos y los brazos nos hacen de
Eneste art铆culo hablaremos de 12 bloqueos mentales y emocionales a nivel inconsciente que debilitan nuestra vida y que se deben reconocer, tratar, transformar y eliminar para continuar nuestra vida en una direcci贸n positiva hacia la realizaci贸n de los sue帽os y las metas. La culpabilizaci贸n: que nace de la necesidad de hacer responsable a
Losbloqueos energ茅ticos son energ铆a que tienen una vibraci贸n muy baja y es normal que se formen estas energ铆as cuando tenemos alg煤n trauma emocional o una creencia que nos impide expresar la mejor versi贸n de nosotros mismos como seres infinitos. Si te mantienes en una vibraci贸n baja no vas a expresar ni atraer las mejores condiciones
1 T茅cnicas de respiraci贸n para liberar bloqueos emocionales y reducir el estr茅s La respiraci贸n es una parte fundamental de nuestra vida diaria, pero muchas
Esaes la paradoja del bloqueo de pensamientos, una estrategia que, en vez de conseguir lo que se quiere pretender, nos provoca justo la situaci贸n contraria y con todav铆a m谩s fuerza. Ve谩moslo. Art铆culo relacionado: "Las 10 principales teor铆as psicol贸gicas" 驴Qu茅 es la paradoja del bloqueo de pensamientos? Empecemos haciendo un ejercicio.
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ejercicios para eliminar bloqueos emocionales
